如何去葡萄牙享受自然之旅

去大自然度假有很多好处。

下面是一些例子:

• 保持现在的在旅行中每天沉浸在大自然中，确保你脚踏实地。因此，你会更多地关注自己和你的旅伴，充分体验像里斯本和波尔图这样的地方。
• 治疗和幸福每天花20分钟在大自然中，有助于缓解每天的旅行压力和焦虑。另外，你会有更多的精力去做其他事情。
• 旅行计划指南依靠自然世界的支持是旅行计划和节省时间和金钱的一个很好的支柱。
• 返回刷新在大自然中扎根，可以让你感受到旅行的奇妙——它会带来快乐、满足和活力。

一种面向自然的旅行方式是一种积极改变你对环境影响的方式。你成为一个不断成长的集体的一部分，通过坚定地根植于自然，帮助地球重新平衡。这似乎是徒劳的，但随着再平衡的发生，真正的、可持续的变化将会发生。

想了解更多关于自然旅行的信息，以及为什么它很重要，请访问文章改变你的旅行体验与自然向前的假期。

计划去葡萄牙享受一次自然之旅

自然前进指的是在你周围的土地上扎根，你的“本质”或“自然”是一个重要的考虑因素。所以这篇文章也关注于如何最好地将你对旅行的真实渴望注入到一次奇妙的经历中。

例如，有了大自然提供的更深刻的清晰度，你就可以赶走因为你强调你的直觉而导致无法完成清单的错失恐惧(FOMO)——即使在葡萄牙度假时也是如此。

在里斯本、波尔图和这个沿海国家的其他地方之间有很多值得一看的地方。在制定行程时，对你的时间表要切合实际，问一些关键的问题。“为什么这个活动很重要?它满足了什么欲望?”例如，如果答案是因为它在社交媒体上很受欢迎，那么就深入了解自己的内心，确保它在时间和金钱上都是有意义的。

去葡萄牙度假的自然活动

里斯本和波尔图有很多事情可做。农村地区和海岸适合沉浸在农业和海滩生活中。但是，无论出于何种考虑，葡萄牙都是度假胜地的瑰宝。

我偏爱沉浸在自然中的活动，我将在本文后面探讨这一点。以下是其他一些面向自然的考虑:

• 乘船游览——尤其是在波尔图内外的多罗河上——水中的摇晃让你与大自然紧密相连。值得花时间和金钱。
• 徒步旅行是与土地精神联系和享受乐趣的绝佳选择。我们喜欢和古怪的Xenia一起散步。她是在Airbnb的经历。
• 任何食品和饮料的经验，让你彻底的信息或访问的来源，提供自然向前的好处。试着“用你的钱投票”给这样的业主。
• 以植物为基础的旅行限制了对环境的影响，是一种很好的自然前进的活动，可以让你知道你的营养来自哪里。看看我朋友丽贝卡的博客，2023年里斯本的完整素食旅行指南。
• 法多不仅仅是一种旅游热潮。相反，这种体验感觉就像在朋友家举行的亲密晚宴——非常接地气。我们爱我们的第一次里斯本经历以至于后来，我们在波尔图又订了一个晚上。

在葡萄牙旅行时，以下是我在里斯本和波尔图寻找最佳自然发展机会的主要考虑因素:

1. 具有古老植被或元素的空间有更多的智慧可以分享。林荫大道很适合这种情况，因为在许多情况下，这些树是几百年前种下的。
2. 水陆交接处总是很强大。即使是一个小花园中的喷泉也能提供一种特殊的自然联系。
3. 在繁忙的城市公园里，利用长椅或干燥的地面躺下来抬头看。或者，背对主要走道。这有助于减少分心的影响。
4. 植物园是大自然度假的好去处。每个大城市都有一个。里斯本市中心至少有三家。
5. 里斯本以其七座山而闻名，波尔图位于多罗河畔的一座山上。这两个城市都有绝佳的景观，是沉浸在大自然中的好地方。虽然牢牢地连接到地面，你享受惊人的大画面视图。

自由大道两旁的树木

我很庆幸我在里斯本罗西奥火车站附近订了一家位于市中心的酒店!到处都可以步行，而且我们离宏伟的自由大道很近。

这条庄严的林荫大道两旁的树木庄严而茂盛。坐在林荫道旁的长凳上，凝视着那些弯曲的树干。听着风吹过树枝(夏天和秋天的树叶)，和你的新朋友一起滑翔。

如果你想要一个可爱的步行冥想，从里斯本标志性的普拉普拉塔佩德罗四世开始——那是一个著名的波浪形黑白瓷砖——然后沿着自由大道继续走2.5公里(大约30分钟)，到达另一个我最喜欢的地方——阿玛利亚罗德里格斯花园。沿途你会经过其他几个城市地标。

植物园(3)-里斯本植物园，Calouste Gulbenkian基金会花园，Estufa Fria

靠近阿玛利亚罗德里格斯花园，有三个令人愉快的植物园。我喜欢里斯本植物园(Jardim Botanico de Lisbon)，它给人的感觉就像一座秘密花园，优雅地依偎在山坡上。特别的是，这里有充足的长凳，可以让人坐下来，并在富含氧气的空气中反射。从山顶的一个入口(西南角)到达公园。

Calouste Gulbenkian基金会的花园是一个美丽的艺术作品和自然融合的博物馆。Estufa Fria是一个充满异国情调的植物，水景和一般植物的野生花园。

caiis das columns

在圣豪尔赫城堡(Castelo de S. Jorge)顶上，我注意到下面河附近有一个显眼的广场，在里斯本之行中我没有注意到这个广场。

因此，相信直觉的指引，我走下迷宫般的楼梯和鹅卵石路，来到庄严的广场——穿过马路，走向水边。虽然卡伊斯达斯圆柱是一个低调的历史码头，它提供了一个神圣的连接到塔霍河。

即使周围都是拍照的游客，我还是进入了恍惚状态，看着柔和的海浪溅到台阶上，消失在翻腾的水中。花点时间来参观这个地方，找到内心的宁静——然后穿过入口，进入一个神奇的清晰和治愈的领域。

卡波拉索和卡斯凯伊斯之间的海岸线

我们要求将这个驱动器集成到辛特拉一日游中。这是许多葡萄牙之旅的一大亮点。沿着一条显眼的道路蜿蜒而行，欣赏狂野的大西洋——泡沫汹涌的海浪戏剧性地撞击着崎岖的熔岩海岸线。

特别是，一个美妙的用餐体验是在Furnas do Guincho。在室外露台几英尺外的地方，你可以品尝到新鲜的海鲜，海浪与陆地相遇，沿途的一切都笼罩着一层咸雾。

考多里亚花园——波尔图

虽然这是一个活动中心，尤其是在周末，但让它成为一个开始你在大自然中的一天的地方。一排排古老的梧桐树自豪地引领游客进入看不见的精神领域。它们在几年前的一场飓风中遭到严重破坏，并以一种鼓励“新”生长的方式被修剪。它长成了一个精巧的蜿蜒的树冠，让我想起了大自然的坚韧。

在我去葡萄牙度假的时候，我主动提出和我的朋友和家人一起沉浸在大自然中。四名亲人和我一起与这里的土地精神联系(如图所示)。花点时间享受这个城市绿色空间的治愈和健康。