与你所处的自然联系
在任何一天，在任何心情或精神状态下，大自然都会在你所处的位置与你相遇。让我来告诉你如何与自然接触，从而增进你的健康和幸福。
我们与自然是相互依存的。但这对你来说意味着什么?地球母亲如何帮助你?
我的人生使命是帮助他人与自然的治疗药膏连接，这来自于我的生活经验。当我加深与植物、树木、岩石和水的联系时，我经历了深刻的转变。然而，当我与他人分享我的激情时，我经常会理智地理解其中的好处，但不愿投入其中。
对于那些不习惯将自然视为生活伴侣的人来说，试图建立更深层次的联系似乎很愚蠢。那么，利用自然元素进行有意义的工作意味着什么呢?
我们可以在社交媒体上看到这样的例子。例如，一个人在山顶的光秃秃的地方冥想的图像可能会让人感到平静。但我们习惯于接受这些暗示，并假设这就是与自然交流的样子。
也许是这样，但还有无数其他方法来获得大自然为你准备的确切好处——为你的生活定制的药物。
增加你与自然的联系并不复杂。只要你不伤害别人(包括植物和野生动物)，没有错误的方法。
与大自然共度有意义的时光并不意味着你总是快乐或平静。
但我在大自然中最深刻的时刻来自于微妙的互动——经常是在后院盯着最喜欢的杜鹃花。
这种植物在太平洋西北部随处可见，在春天以巨大艳丽的花朵而闻名。但一年四季，它都是一颗为森林、花园和人类提供灵魂的宝石。
让我带你踏上一段简单的旅程，让你现在的精神状态与这种美丽的常绿灌木保持一致。
当我说连接这种植物时，你可能不知道那是什么意思。我也可以说，“盯着它看一会儿，看看你有什么变化。”这很有用，森林浴的概念和我的神秘的自然体验．大自然总是以一种看不见的方式与我们联系在一起，所以花点时间静静地观赏杜鹃花灌木是一种宝贵的药物。
我有一些如何与自然接触的例子，这些例子可能会帮助你在面对你所处的有机世界时获得信心。
让我们假设你正在遵循我在另一篇关于“与自然的日常联系”的文章中的指导，在那篇文章中，我建议你花时间与当地的灌木相处。你可能会说，“我的生活已经很顺利了，”或者，“我今天感觉糟透了。”无论哪种情况，在任何一天，在任何心情或精神状态下，大自然都会在你所处的位置与你相遇。
让我们以我的朋友——杜鹃花为例，在一个小小的却充满深情的花园里，它离我的露台桌子只有几英尺远。这个练习就是五分钟的冥想。
线性型的花蕾可以在五分钟内开始与多个花蕾接触——这是繁盛的白花的开始。
首先，数一数杜鹃花上的花蕾。然后，想办法用装饰花环把它们串在一起。这个活动加强了与灌木丛的联系，同时使体验与你的个性保持一致。
一个注意力持续时间短的人可以用打地鼠的方式触摸每个花蕾。
创造性的思考者可能会观察叶片的椭圆形，深入研究绿色的丰富性，注意较浅的叶脉和较亮的，几乎是黄色的花朵。思考生活中有什么能模仿这些花朵。他们可能会想象把这段经历画在画布上。
人们在深深的悲伤的海洋中，可能会看到雨滴从树叶上滴下来，落在泥泞的地面上。
然后，他们可以想象水从蜡状的绿色上滴下来，或者在不下雨的情况下用软管喷洒灌木丛来复制雨滴。
和平状态下的观察员可能会静止不动，迷失在绿色色调的拼贴画中，没有任何特别的参与。
那些“糟糕的一天”和压抑的能量可以想象拿一根树枝把它掰成两半(实际上不要这样做)。
或者，如果地上碰巧有一根树枝，感觉它在手中折断是很强大的——冲突会从你身上转移到树枝上，然后进入大自然。这是治疗。但即使是想象也有帮助，因为以一种看不见的方式，你给植物这种能量来实现治疗药物。
然而，另一个觉得生活毫无意义的人可以通过关注灌木丛上的枯叶来释放对自然的悲观情绪——要么还在附着，要么已经落在地上。秋天和冬天是死亡的象征时期，因为大自然给了我们很多暗示。这是地球母亲与我们(或社会)在特定季节相遇的一个例子。
一个感到乐观和快乐的人可以把每一朵未来的花想象成一束花。
与此同时，做梦的人会把自己描绘成一个仙女，以一种好玩的方式从一个花蕾跳到另一个花蕾。
无论心情如何，我们的目的不是改变自然，而是直面自然——就像你自己一样。
在这个过程中，你可以将情绪、思想和日常生活的静态释放到自然世界中。当这些紧张情绪得到释放，就有了疗伤、鼓舞和成长的空间。
上面所描述的给予与索取是大自然的良药。即使只有五分钟也会产生影响。
所以，下次当你接触到植物、树木、岩石和水，想要拥抱自然世界的治疗药膏时，允许自己从你所在的地方开始。从那里开始，对能量、思想和情感的流动保持开放的心态，让这种经历帮助你。
这种放手的意愿，相信自然会以不同的方式看待你的生活，这赋予了你转变的力量。
现在就利用大自然的药物和改造。
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